Actualizado el 23 de septiembre de 2026
Entrevista por vídeo: montaje, mirada y errores a evitar
Ajusta la cámara, la luz y el audio antes de empezar, y luego mantén la mirada en el objetivo y las notas justo fuera del encuadre.
Coloca la webcam a la altura de los ojos, a un brazo de distancia más o menos, y mira al objetivo, no a la pantalla, cuando hables. Prueba la luz, el sonido y la conexión al menos diez minutos antes de la llamada, con el mismo dispositivo y en la misma habitación que usarás para la entrevista real. Ten una hoja de notas cerca de la cámara, no en una segunda pantalla, para que la mirada no se te vaya durante las respuestas. Cierra el resto de pestañas y aplicaciones, y pon el móvil en silencio total.
La mayoría de los candidatos no pierde el puesto por lo que dice, sino por cómo se siente la llamada al otro lado. Medio segundo de retraso de audio te hace hablar encima del entrevistador, un ángulo de cámara demasiado bajo te hace parecer interrogado desde abajo, y una habitación oscura te hace parecer cansado antes de decir nada. Nada de esto es difícil de arreglar, pero hay que resolverlo antes de la llamada, no durante ella. El resto de esta guía te da un montaje que puedes repasar en los quince minutos antes de conectarte, más los errores concretos que le cuestan el puesto a un candidato sin que se dé cuenta.
Posición de la cámara y contacto visual
Sube el portátil con libros o un soporte hasta que la cámara quede a la altura de los ojos: un plano desde abajo o desde arriba cambia lo seguro que pareces antes de decir una palabra. Siéntate lo bastante atrás para que la cabeza y los hombros entren en el encuadre, con algo de espacio por encima de la cabeza, no un primer plano que llene toda la pantalla. Al responder, mira directamente al objetivo de la cámara, no a la cara del entrevistador en la pantalla, porque eso es lo que al otro lado se lee como contacto visual. Los primeros minutos resulta raro, luego se vuelve automático.
Echa un vistazo a la pantalla entre respuesta y respuesta si necesitas ver la reacción del entrevistador, y vuelve al objetivo cuando retomes la palabra. Encuadra tu imagen en el tercio superior de la ventana de vídeo, no centrada con mucho techo por encima. Si la plataforma muestra una ventanita con tu propia imagen, muévela justo debajo de la cámara para que la mirada se desvíe lo mínimo posible cuando la consultes.
- Sube el portátil con libros o un soporte hasta que la cámara quede a la altura de los ojos.
- Siéntate a un brazo de distancia de la pantalla para que la cabeza y los hombros llenen el encuadre.
- Mira al objetivo cuando hables, y a la pantalla solo entre una respuesta y otra.
Luz, sonido y el problema del retraso de audio
Colócate de cara a una ventana o a una lámpara, nunca de espaldas a ella, porque la luz a contraluz te convierte en una silueta. Una luz suave delante de ti, aunque sea un flexo detrás del portátil apuntando a la cara, resuelve casi todos los problemas de luz en una habitación alquilada o un piso compartido. Prueba el micrófono con una grabación corta, no solo con una videollamada a un amigo, porque la grabación revela ecos y ruido de fondo que una llamada en directo a veces esconde. Unos auriculares con cable y micrófono suelen dar mejor resultado que el micrófono del portátil o que unos auriculares Bluetooth, que pueden meter un pequeño retraso de audio.
Ese retraso es la causa número uno de las entrevistas en vídeo incómodas: terminas la frase, hay un instante de silencio, y los dos empezáis a hablar a la vez. Si la conexión no es estable, pregunta al entrevistador al principio si él también va por wifi, y acordad dejar un segundo de pausa antes de responder para no pisaros. Cierra aplicaciones de streaming, copias de seguridad y sincronización en segundo plano, porque consumen el ancho de banda que necesitas para la llamada.
- Pon una fuente de luz delante de la cara, nunca una ventana luminosa a tu espalda.
- Usa auriculares con cable y micrófono en vez del micrófono integrado del portátil.
- Deja un instante de pausa antes de responder, para que un pequeño retraso de audio no os haga hablar a la vez.
Notas, fondo y los errores que cuestan el puesto
Ten una sola hoja impresa con las notas pegada justo al lado de la cámara: tus historias principales según el método STAR, las preguntas que quieres hacer al final y el nombre de la persona que te entrevista. Leer notas en una segunda pantalla es el error más habitual, porque la mirada se desvía de forma visible cada vez que las consultas y el entrevistador lo nota aunque no lo diga. Una pared sencilla o una estantería ordenada detrás de ti funciona mejor que un fondo virtual, que con una conexión lenta puede fallar alrededor del pelo y las manos. Apaga las notificaciones de todos los dispositivos de la habitación, incluido el reloj inteligente, porque una vibración a mitad de respuesta te corta la concentración y se te nota en la cara.
Los errores que de verdad cuestan una oferta rara vez son dramáticos: entrar dos minutos tarde porque el enlace no se abrió a la primera, un perro o un timbre en mitad de una respuesta, o responder desde el móvil apoyado en una taza que tiembla cada vez que se mueve la mesa. Conéctate cinco minutos antes en la plataforma real que va a usar el entrevistador, no en una parecida, y ten preparada una forma alternativa de conectarte, como un número de teléfono, por si falla el vídeo. Si aun así ocurre un problema técnico, dilo con claridad y pide un minuto para resolverlo en vez de seguir distraído.
- Pega una sola hoja de notas junto a la cámara en lugar de leer en una segunda pantalla.
- Elige un fondo sencillo y ordenado en vez de uno virtual si la conexión va lenta.
- Conéctate cinco minutos antes en la plataforma real, con un número de reserva por si falla el vídeo.
Trata el montaje como parte de la preparación, no como un detalle menor: cámara a la altura de los ojos, luz delante de ti, audio por cable y una hoja de notas junto al objetivo. Pruébalo todo, en el mismo dispositivo y en la misma habitación, al menos diez minutos antes de conectarte. Una vez resuelta la parte técnica, puedes dedicar toda tu atención a las respuestas.
Ponlo en práctica